「なんか心が変わってきた･･･。」「体もいい感じに変わってきた･･･✨」 前回の不眠解消方法では、私がお風呂上りに足首グルグルと足指と土踏まずの指圧をやって安眠に近づける方法をお伝えしました。 前回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.3) …