「いつのまに寝ちゃったの･･･❓」 アラフィフあたりから誰もが感じる「なんか熟睡できない」「睡眠が浅い」「夜中に目が覚める」「目が覚めたら、明け方までそのまんま」 若い頃は毎日爆睡で、「不眠」の「ふ」の字もなかった私も、この例に漏れることがあり…