「何、この体の軽さ････✨」 アラフィフ世代になってまんべんなく体につき始めた贅肉のことを嘆いていたワタシ 朝、目が覚めたら布団の中でストレッチをしているのですが、それだけでは足りなくて同じタイミングで簡単手軽なワークアウトを１種類だけ始めまし…