「心も体も大切にしたい･･･✨」 毎朝、目覚めてすぐ布団の中でやっているストレッチ＆簡単なワークアウトを１種類だけずっと続けている私。ずいぶんと心と体が変化してきました✨ワークアウトを10回だけやったら、毎日心と体がイイ感じになってきました。 ⇒ ア…