いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます これまで、美容や健康、お金、心の豊かさのことについて、私の感じることや思うことをお伝えしてきました✨✨ そんな中で、今回は人気のある記事TOP5をご紹介します✨ まだ読んだことのない記…

「実際に会いに行きたい･･･。」 前回の記事では、私を次のステップへと引き上げてくれた赤いカップとその仲間たちと紡いできた経緯をお伝えしました。 前回の記事⇒ 私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.2） あの時の私は、自分を大切にする時…

「なんか心が変わってきた･･･。」「体もいい感じに変わってきた･･･✨」 前回の不眠解消方法では、私がお風呂上りに足首グルグルと足指と土踏まずの指圧をやって安眠に近づける方法をお伝えしました。 前回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.3) …

「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･✨」 あなたのお風呂タイムは充実していますか？ 仕事や家事で疲れて、ボ～っとしながら湯船に浸かったり、逆にサッと入ってサッと出たり。シャワーをちゃちゃっと浴びてサッと出て、スマホをチェックし…

「もっと自分に自信があったら、仕事をバリバリこなしたり、たくさんの人脈に恵まれて、いろんなことを実現して、もっと素敵な自分になれていたかもしれない･･･。」 なんとなく心のどこかでオロオロしていたり、無意識のうちに人と自分を自分を比べてしまう･…

「私、本当に大丈夫なんだろうか？」「もうダメかもしれない」･･･。 長く生きていると、人生のいたる場面でそんなふうに感じることがあります。 私はある派遣会社の仕事紹介で、産休を取られている方の代わりとして仕事をしたことがありました。 当時経理事…

前回からの続きです。 ※初めてこちらの記事にたどり着かれた方は、それほど文字数は多くのないので、ぜひ前回の記事を読んで頂いて、続きを読んでみて下さい 前回の記事⇒ 「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.1） 歯科検診がチョ～苦手な私は…

「なんか、スッキリする･･･✨ 心も整う感じがする･･･」 前回の記事で、チョ～苦手な歯科検診に意を決して予約を入れたことをお話ししました。 前回の記事 ⇒ 年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する 検診日は朝10時からです。 当日はさっぱ…

私は、「もっとできる」「まだまだやれる」「可能性が無限に広がる」 前向きで、勢いがあって、もっと頑張らなくちゃという気持ちにさせてくれるこの素敵な言葉たち✨ 気持ちよくて大好きでした。 そのように動いて、キラキラしている自分自身のことを私はと…

なぜだか分からないけど、3月の後半に入ってから、いつもは掃除を簡単にしかしない私が、急に思い立ったかのように床掃除、流しと洗面所、お風呂場の排水溝をガシガシ掃除を始めました❗ 「さあ、やるぞ！」と意気込んでやったのではありません。 それから、…

「なんか、それよりこっちを買う方がワクワクする･･･💖✨」 4年前の私は、当時自分史上仕事が超激務でした心と体が疲れすぎて、休日には一歩も外に出られないくらい。でも、そこをなんとか頑張って外出したその先は洋食器専門店でした。マグカップがほしくてよ…

「心も体も大切にしたい･･･✨」 毎朝、目覚めてすぐ布団の中でやっているストレッチ＆簡単なワークアウトを１種類だけずっと続けている私。ずいぶんと心と体が変化してきました✨ワークアウトを10回だけやったら、毎日心と体がイイ感じになってきました。 ⇒ ア…

ブログ記事UPしました❗ アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、 もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる 方法をお伝えしているブログです✨✨ ⇒ 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法 https://kazetoegaonojidai.net/coffee-10/?p=1455/ 【coffee b…

こんばんは。 魚路 理恵子です お直しブログ記事UPしました❗ アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです☆彡 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法​​​​ ​​​​​​ kazetoegaonojida…

アラフィフ女子になって、これまでなんてことなかった肌のコンディションが悪くなってしまったワタシ 40歳代から肌がだんだんと張りをなくし始め、笑えば目尻にはクッキリしわができ、ほうれい線だけでなく、ハッキリとしたマリオネットラインまで出てくるよ…

先日の記事では、贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類30回継続することで、次々と素敵なことが起こり始めたことをお伝えしました。 アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！…

「こんな素敵なことが起こるだなんて･･･」 まんべんなく体につき始めた贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類だけ継続してやってる私。 このワークアウト１種類だけを最初は10回から始めて、30回ま…

アラフィフ世代になってきますと、体力や気力がどうしても若い時と比べて下降気味になってきます。 新しいことにチャレンジしてみたいと思っても、なんかイマイチ動くことができないなんてこともよくあること。 でもそれって、もしかしたら新しくチャレンジ…

ウェアに着替えたりマットを敷いて、動画を見ながらのストレッチはめんどうくさいので、 「目覚めてちょっとの時間がたった布団の中」という時間帯と場所でやるのが結構よかった ということを前回こちらの記事でお伝えしました。 前回の記事 いい一日✨を過ご…

以前の派遣先で、私の正面デスクに座っていた女性社員さんは、高校卒業してすぐ会社勤めが始まったピチピチの18歳。 肌もつやつやで、元気そうな感じです。 でもある日、うつむき加減で元気がありません。 「どうしたの？ どこか調子悪いの？」「頭がズキズ…

「私がなりたいお金持ちはこんなんじゃない･･･。」 「お金持ちになる方法」をインターネットで検索しますと、そうなるための方法について書かれた書籍や具体的なやり方、実際にやってみた人の感想やその後などがかなりたくさん出てきます。 お金持ちになるこ…

「何、この体の軽さ････✨」 アラフィフ世代になってまんべんなく体につき始めた贅肉のことを嘆いていたワタシ 朝、目が覚めたら布団の中でストレッチをしているのですが、それだけでは足りなくて同じタイミングで簡単手軽なワークアウトを１種類だけ始めまし…

「ストレッチが体にいいことは知っているけど、いちいちウェアに着替えてエクササイズマットを敷いて、動画を見ながらやるのは面倒くさいわ～」 ストレッチをする前までの段取りが面倒くさくて、ボディメンテナンスをする気が起こらない方も多いかもしれませ…

「どこが悪いというわけではないのに、なんとなく体がだるい････。 イマイチ元気がない･･･ やる気が出ない････。」 更年期特有の不定愁訴かどうかは別として、そんな感覚が起きることってありませんか？ 休み明けの月曜日の出勤の時に感じるだるさや、木曜日…

「スタイルがよくて性格もおおらかで、いつも笑顔で内面からあふれるような輝きがある女性って、なんて魅力的なのかしら✨」もし本当にそんな私になっていたら、今みたいな細々とした庶民的な生活はやっていなかったと思います。 その総合的なルックスに大き…