私がアラフィフ女子になって、おっくうになってしまったことの一つが「美容院にいく」こと。 アラサー女子のころには髪にパーマを当て、毎朝シャンプーをしたあと、しっかりタオルドライ。 たっぷりのムースをつけて、肩にタオルを引っかけて自動車に乗り込…
先日、数か月間のリアル仕事が契約満了しました 何十年にもわたって、私はいろいろな会社で期間の限られたデスクワークのお仕事をたくさんこなしてきました。 そんなに長くたくさんの経験をしたのなら、すごくいい思い出もありそうな感じもします。 でも仕事…
マスク生活が３年目に入り、外出時のこの呼吸のしづらさもそろそろ終わりを迎えられるような予感がしていたのですが、また阻まれてしまいました ここ数年は誰にとっても生きづらい時期です 旅行の計画を立てている人も多いと思いますが、直前になって「また…
先月からリアル仕事を再開して２か月目に入りました。 会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと疲れることがたくさん出てきます 私はこれまでたくさんの会社で派遣というスタイルで働いてきましたが、自分がどれだ…
先月のことですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやりました。 使うタイミングで、1回の使用料の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終わってしまった･･･なんてことが やがて仕事を再開し始めると、今度は会社のトイ…
「体がしんどい･･･。別に具合が悪いわけじゃないのに何もしたくない･･･。」「心がげっそりしてやつれたような感じがする･･･。」「心の栄養が見えない何かに吸い取られて、枯渇してしまいそうな気がする･･･。」 生きていると、いろんなことで大なり小なりの疲…
「自分にとっての幸せって、これだったのか･･･。」 自分が感じる幸せとは何なのかは、自分にしか分かりません。 その分かり方は自分で自然に気づくこともあれば、何かをきっかけに気がつくこともあります。ある寒い夜に、台所で家族でくつろいでいると来客が…
「朝起きたら、窓ガラスから白っぽい光が差し込んでいる･･･。」 私がまだ実家暮らしをしていた時、ある冬の時期に、雪がかなり降り積もったことがあります。 夜に気温が下がったところに、それはそれはたくさんの雪が降り積もったのでした。 耳には聞こえて…
不安、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、出どころがぐちゃぐちゃして止まらないイライラ、モヤモヤ感･･･。 「あの人のことは絶対許せない！許さない！」「私だけがいつもこんな思いをしている！」「私だけがこんな目に合っているのは、あの人のせい！」「…
「･･･きれいだ」 先日、食料品売り場に入ろうとしたら、向かい側から歩いてきたまったく知らないおじさんが、私にそう言いました。 「･･････は？」 いきなりだったので、そんな言葉しか出ず、そのまま歩き去った私。 そのとき私は、別に何か目立ってキレイな…
「またきのうも、全然寝られなかった････」 夢を見る間がないくらい爆睡する私が、アラフィフ前半あたりからなかなか寝付けなかったり、しょっちゅう夜中に目が覚めてそこから全然眠れなくなったり、さっぱり寝られないといった日が出てきたりし始めました ※…
「きのうは、全然寝られなかった････。」 なんて、気力・体力がげっそり奪われるようなこの響き････ その日は心も体もさっぱりイケてません 午前中は何とかなるものの、午後からやってくる睡魔はこの世のモノとは思えないほどのダルさです 私がまだアラフォ…
「それって、本当のことなのかなぁ･･･❓」スピリチュアルの世界では、今の時代は「風の時代」に入ったとのことです。 個人個人の思いや考え方、感じ方に重きが置かれ、目に見えるものや見えないものにとらわれていたことから自由になれる時代のことのようです…
いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます これまで、美容や健康、お金、心の豊かさのことについて、私の感じることや思うことをお伝えしてきました✨✨ そんな中で、今回は人気のある記事TOP5をご紹介します✨ まだ読んだことのない記…
「実際に会いに行きたい･･･。」 前回の記事では、私を次のステップへと引き上げてくれた赤いカップとその仲間たちと紡いできた経緯をお伝えしました。 前回の記事⇒ 私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.2） あの時の私は、自分を大切にする時…
「なんか心が変わってきた･･･。」「体もいい感じに変わってきた･･･✨」 前回の不眠解消方法では、私がお風呂上りに足首グルグルと足指と土踏まずの指圧をやって安眠に近づける方法をお伝えしました。 前回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.3) …
「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･✨」 あなたのお風呂タイムは充実していますか？ 仕事や家事で疲れて、ボ～っとしながら湯船に浸かったり、逆にサッと入ってサッと出たり。シャワーをちゃちゃっと浴びてサッと出て、スマホをチェックし…
「もっと自分に自信があったら、仕事をバリバリこなしたり、たくさんの人脈に恵まれて、いろんなことを実現して、もっと素敵な自分になれていたかもしれない･･･。」 なんとなく心のどこかでオロオロしていたり、無意識のうちに人と自分を自分を比べてしまう･…
「私、本当に大丈夫なんだろうか？」「もうダメかもしれない」･･･。 長く生きていると、人生のいたる場面でそんなふうに感じることがあります。 私はある派遣会社の仕事紹介で、産休を取られている方の代わりとして仕事をしたことがありました。 当時経理事…
前回からの続きです。 ※初めてこちらの記事にたどり着かれた方は、それほど文字数は多くのないので、ぜひ前回の記事を読んで頂いて、続きを読んでみて下さい 前回の記事⇒ 「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.1） 歯科検診がチョ～苦手な私は…
「なんか、スッキリする･･･✨ 心も整う感じがする･･･」 前回の記事で、チョ～苦手な歯科検診に意を決して予約を入れたことをお話ししました。 前回の記事 ⇒ 年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する 検診日は朝10時からです。 当日はさっぱ…
私は、「もっとできる」「まだまだやれる」「可能性が無限に広がる」 前向きで、勢いがあって、もっと頑張らなくちゃという気持ちにさせてくれるこの素敵な言葉たち✨ 気持ちよくて大好きでした。 そのように動いて、キラキラしている自分自身のことを私はと…
なぜだか分からないけど、3月の後半に入ってから、いつもは掃除を簡単にしかしない私が、急に思い立ったかのように床掃除、流しと洗面所、お風呂場の排水溝をガシガシ掃除を始めました❗ 「さあ、やるぞ！」と意気込んでやったのではありません。 それから、…
「なんか、それよりこっちを買う方がワクワクする･･･💖✨」 4年前の私は、当時自分史上仕事が超激務でした心と体が疲れすぎて、休日には一歩も外に出られないくらい。でも、そこをなんとか頑張って外出したその先は洋食器専門店でした。マグカップがほしくてよ…
「心も体も大切にしたい･･･✨」 毎朝、目覚めてすぐ布団の中でやっているストレッチ＆簡単なワークアウトを１種類だけずっと続けている私。ずいぶんと心と体が変化してきました✨ワークアウトを10回だけやったら、毎日心と体がイイ感じになってきました。 ⇒ ア…
ブログ記事UPしました❗ アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、 もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる 方法をお伝えしているブログです✨✨ ⇒ 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法 https://kazetoegaonojidai.net/coffee-10/?p=1455/ 【coffee b…
こんばんは。 魚路 理恵子です お直しブログ記事UPしました❗ アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです☆彡 自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法 kazetoegaonojida…
アラフィフ女子になって、これまでなんてことなかった肌のコンディションが悪くなってしまったワタシ 40歳代から肌がだんだんと張りをなくし始め、笑えば目尻にはクッキリしわができ、ほうれい線だけでなく、ハッキリとしたマリオネットラインまで出てくるよ…
先日の記事では、贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類30回継続することで、次々と素敵なことが起こり始めたことをお伝えしました。 アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！…
「こんな素敵なことが起こるだなんて･･･」 まんべんなく体につき始めた贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類だけ継続してやってる私。 このワークアウト１種類だけを最初は10回から始めて、30回ま…
